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应用指数:5 分
类型:健康版本:v2.0.17 安卓版大小:194M更新:2021-05-14 10:13语言:中文性质:软件等级:平台:Android官网:暂无厂商:深圳尚一互联技术有限公司
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尚一健康app是一款与智能运动手环连接的运动类软件,软件可以实时监测佩戴手环人的心率、血压等状态,同时跑步时还可监测运动的总里程数,让你时刻了解自己的身体状况,呵护自己的健康,喜欢运动的朋友可以试试哦。
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1.一般来说,运动量要掌握在中等强度,运动后脉搏数青年人每分钟不超过150次为宜。
2.运动量太小,达不到减肥目的,运动量过大会出现副作用,特别是伴有其它严重慢性疾病的肥胖者和老年人,一定要格外注意。
3.老年人以每分钟不超过110次为宜。运动时不应该出现头晕、恶心、呕吐、脸色苍白等症状。
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