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应用指数：5 分
类型：健康版本：v3.1.0 安卓版大小：91.9M更新：2019-01-17 15:22语言：中文性质：软件等级：平台：Android官网：暂无
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5.上半身锻炼：针对上半身的健身方案，可以有效增加胸肌，腹肌，坚持锻炼即可获得完美的肌肉。兼具减肥效果。
6.伸展运动：柔和的健身方式，锻炼身体的协调性，在减肥运动和肌肉增强之前，建议先进行该项锻炼。
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