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应用指数：5 分

类型：医疗版本：v4.4.9 安卓版大小：66.2M更新：2022-11-27 21:56语言：中文性质：软件等级：平台：Android官网：暂无厂商：西安纳沃信息科技有限公司

权限：查看: 需要调用以下重要权限
允许应用程序访问Wi-Fi网络的信息
允许应用程序改变网络连接状态
允许应用程序更改Wi-Fi连接状态
允许程序访问有关网络的信息
允许只读到电话状态访问，包括该装置的电话号码，当前蜂窝网络信息，任何正在进行的呼叫的状态，并且任何一个列表 PhoneAccount的注册在设备上
允许应用程序请求的安装包应用定位的API大于22必须按顺序使用持此权限ACTION_INSTALL_PACKAGE
需要能够访问摄像机装置
允许应用程序录制音频
许可应用程序必须持有才能使用 ACTION_REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS这是一个正常的权限：请求它的应用程序将始终授予权限，无需用户批准或看到它
允许使用PowerManager WakeLocks让处理器进入休眠或屏幕变暗
允许应用程序打开网络套接字
允许应用程序从外部存储读取
允许应用程序写入到外部存储器
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允许应用程序接收 ACTION_BOOT_COMPLETED系统启动完成后广播如果不要求此权限，您将不会在那个时候接收到广播虽然持有此权限没有任何安全问题，它可以通过增加花费的时间系统启动量，允许应用程序对用户体验造成负面影响有自己运行在用户不知道他们因此，必须明确声明你的这个设施的使用，使用户能看得到
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now冥想官方介绍

now冥想是一个提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰。每天5到10分钟，打造极致的收听体验，让你享受一场身临其境般的内心旅程。

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now冥想官方版特色

#多维度共学练习#

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习

#场景化冥想课程#

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活方方面面各种需求

#引导式内容#

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

#可视化的数据日记#

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

软件亮点

#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#

来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#

减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

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释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未

有的放松与身心愉悦。

用户心声

痊愈的抑郁患者：

“我也曾经用日记记录过我那段黑暗时刻，发现那时间的自己，思维能力下降，无法用语言表达出来，记录也乱七八糟的，只是庆幸我后来遇到了now，事情变得越来越好，就痊愈了~现在每天都很充实开心，也找回了自己的喜欢的感兴趣的事物~我希望这个世界不再有抑郁症~那是常人无法理解的痛苦~我希望还在抑郁的人们都康复，他们可以再感受生活的美好，和家人在一起的幸福~祝大家永远开心健康~”

上班族：

“以前我都会很郁闷，觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练，顾着看电视，又晚睡了；准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基础训练，今天才是第一天，我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习，也不会心理负担太重了，focus在当下，第二天抽出时间练习。”

学生党：

“最近面临重要考试，感觉压力大。这套课程，仿佛一位知心朋友，仿佛重要的家人，陪伴在我身边，轻轻地帮助我认识现状和自动思维。我既能在这种引导下逐渐改善自己追求完美的自动思维、受困恐惧和幻想的思维偏向。另一方面，一个人静静呆着，听着这段音频，就仿佛得到一种难得的陪伴的力量，因为伴随精神的交流和支持，前提也做到了：懂我的思维、懂我的需求。感慨、感激和期待！因为这种体验，我作为普通人，没有在自己读书或和父母亲人、朋友的陪伴交流中获得过。相信now冥想还能为我们的社会、我们普通人日常生活带来新改观。”

失眠患者：

“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”