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应用指数：5 分
类型：生活版本：v6.18.0 安卓版大小：69.1M更新：2020-12-16 16:09语言：中文性质：软件等级：平台：Android官网：暂无厂商：中国耐克商业有限公司
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1.个性化训练建议
我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。你通过NikeTrainingClub进行训练的次数越多，获得的建议越凸显个性化特点。
2.随时随地，自由训练
NikeTrainingClub用户喜爱我们的简短自重训练，即使生活挡道，仍然能获得理想结果。
3.精英教练给你的专业建议
我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议，帮助你专注训练，朝着自己的目标不断努力并收获进步。围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。
4.灵活多变的专属训练计划
使用可为你提供指导，同时能根据你的进度、日程安排及其他活动予以调整的个性化计划开始训练。
Nike Training Club 健身和训练库中包括：
身体部位训练，针对腹部和核心肌群、手臂和肩部，以及胯部和腿部
HIT、拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练
训练时间从 5 至 45 分钟不等
初级、中级和高级
低强度、中强度、高强度
自重训练、轻便装备训练和全套装备训练
时间型选项和次数重复型选项
v6.18.0版
全新训练系列
我们与女运动员生理学家 Stacy Sims 博士合作打造了“生理周期同步训练”系列，涵盖生理周期全部三个阶段的 12 项训练计划和专家建议，助你充分利用不同的阶段获得出众的训练效果。
全新训练计划
快速核心肌群循环是一项 12 分钟的初级腹部训练计划，可以强化你的核心稳定性，提升锻炼效果。
v6.14.0版
畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。
全新训练系列
尝试全新训练系列：“硬核跑者核心肌群强化训练”和“在休息日保持动感”。
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敏捷性运动。 调动核心肌群，为跳跃和短跑注入更多力量，同时有助防止受伤。
v6.5.0版
1.分享训练计划的全新方式
2.在开始训练之前，通过分享训练计划，鼓动朋友与你一起进行训练！若要分享，请点击任一训练计划详细信息屏幕右上角的分享图标。
3.像MVP一样训练通过扬尼斯·阿德托昆博主导的全新篮球训练计划系列，提升你的力量、反应速度和敏捷性。
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